Buscando estrategias para la ultramaratón (asociación-disociación)

En las ultramaratones la mayoría de corredores no de élite es decir los populares o del montón, utilizamos distintas estrategias cognitivas (en este caso utilizado como proceso mental), a fin de minimizar el dolor y el esfuerzo, y con ello maximizar el rendimiento. Vale de todo, desde hacer un repaso por tu vida, la lista de la compra y el repaso de precios, o acordarte de tu primer amor, esto se llama DISOCIACIÓN, ya que los pensamientos del corredor se abstraen de la actividad física que está llevando a cabo (entre otros estudios de Patrick J. O`Connor). No obstante los atletas de élite y buenos competidores en competiciones y entrenamientos de elevada intensidad usan la estrategia cognitiva de al ASOCIACIÓN ya que controlan todo su entrenamiento o carrera; mecánica, respiración, control de la fatiga, etc.  Tu eliges la estrategia que una ultra tiene que ser una dosis justa de disociación (evasión) y asociación (control de tu rendimiento), en el equilibrio está el éxito.

La putada que no puedo encontrar ese dosis, por tío listo acabo como empecé, es decir mucha palabrería de definición pero poco más. Eso te pasa por profundizar con lo bien que se lo pasa uno diciendo disparates.