Reflexiones sobre un entranamiento para afrontar una ultra

Si alguien se siente ofendido por estas reflexiones que no continúe leyendo. Le recomiendo a Kilian y a los profesionales que entrenan todo el "puto día". Y bueno dentro de la experiencia de haber participado en múltiples ultramaratones, entiendo que he sido un competidor en mis grupos de edad digno(como consta en esta página que recoge solo algunas de mis aventuras), voy analizar algunas variables que creo deben de ser tenidas en cuenta y que extraigo del último entrenamiento en las Cañadas del Teide donde la salida consistía en hacer casi perímetro al Parque pasado por Pico Viejo-Teleférico Teide-Portillo-El Filo y terminar en Guajara (este último no pudo ser por falta de agua y estado del respetable, unos 47 Kilómetros en altitud, con poca agua y calor).

1) Cuando hagas una ultra se consciente a que te enfrentas. Empieza poco a poco, y lo importante: tienes que haber entrenado, ser consciente de la dureza-distancia y valorar objetivamente tus posibilidades. Dicho esto, el otro día de los 18 que salíamos sabía que acabaría poca gente, como así fue, donde terminamos siete. El querer acabar es lo que te mueve, si flaqueas y te rindes estas acabado. Dedicado al primer grupeto de abandonos que nunca creyeron en ellos mismos. Independientemente que alguno si tuvo problemas físicos.

2)Coge tu ritmo, olvídate de entrar al "trapo" en cada una de las batallas que se generan. La guerra es una suma y la finalización de una ultra es igual, habrás pasado por muchos estadios y batallitas. Con cariño para Ortol y Juan Antonio (jóvenes del grupo), que entraban en todos los lances sin necesidad y desde el primer kilómetro. Ortol venía un conejo y lo seguía. 

3)No malgastes energía tontamente. Habrá un momento que necesitarás esa fuerza que tirasteis sin un objetivo claro. No te "gustes" en la carrera o entrenamiento largo. Dedicado a mi amigo Juan Antonio que en tres episodios iba, dicho coloquialmente y con cariño sobrado cual gacelilla de piedra en piedra. Primera subida después de Pico Viejo, Subida al Filo (cuando tiraba Paco en un ritmo infernal)y en la pista del Filo. Ortol fue una de tus víctimas entrando en esas batallas con Juan Francisco quien este último gasto el cartucho con Paco González. Recordar mi repliegue a cola (bien es verdad que no daba para más en ese momento, pero analizando el objetivo y lo que nos quedaba decidí no subir al trote).Los otros yayos también (Pepe, Fran y Miguel Ángel, este último sin entrenar) hicieron la misma estrategia.

4)No tengas prisa en dar el hachazo, cuando así lo decidas se consciente y ten presente; si te responden y van mejor no te ofusques. Busca el momento propicio, entra con mucha energía, normalmente "arrugas al débil de mente", el veterano valorará su ritmo y estado.

5)La prueba acaba cuando llegas. Con cariño especialmente para Juan Antonio y Ortol, ya que cuando os alcancé en el entrenamiento ibais muy tocados, se notaba en exceso y quedaba poco, eso "jode". Y sobre todo al primero, disculpa que en los últimos 800 metros entrara a fuego a machacar, simplemente era una lección. Tal y como ibas en una ultra y lo pasarías mal.

Con cariño para mi grupo y amigos que leen los múltiples disparates que publicamos. Acabo como empecé, sin sentar cátedra de nada, eso para los eruditos. Gracias y comprensión. El único objetivo acabar en cada una de las pruebas y retos que nos marcamos.